木の飾り

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口臭の大きな原因の一つとして「舌苔(ぜったい)」

口臭の大きな原因の一つとして「舌苔(ぜったい)」と言われている物があります。

これは舌の上っ面にある白っぽい付着物のことなのですが、

これを取り過ぎると逆に口臭あが悪化してしまうということがあります。

なので舌苔の正しい知識をしってから、

舌苔の簡単なケア方法で口臭を防ぐことができますよ。

舌苔(ぜったい)というのは?

舌苔とは一体全体どういうものなのか?

舌苔っていうのは、

舌の表面に食べ物の残りカスや、

舌の剥がれた上皮細胞がくっ付いているものになります。

舌苔は細菌のかたまりであるんですが、理論的に言えば身体の中に入れないほうが良いですが、

舌が正しく仕事している裏付けでもあるので、もとからはっきり言って何の問題もありません。

「舌の前半分が少し白っぽく後ろのほうは白い」

この状態はいたって普通の状勢なので、

全く気にかけなくても何の問題もありません。

舌苔が白というのではなく、黄色っぽい、黒っぽいケースになると、次の様な理由があげられます。

・黄色っぽい場合…タバコが多い。胃の状態が良くない。

・黒っぽい場合…高熱や脱水、炎症性病気、感染症など。

これらの舌苔が発生するようだとしたら、

一度医療機関で診察してもらったほうがいいでしょう。

問題は、白すぎたり、舌苔の量が多い場合になります。

こういった状態であれば、取り除いた方がいいと考えられます。

舌苔(ぜったい)の間違った取り除き方!取り過ぎ危険!

舌苔を取る場合、取り方があるので気をつけて下さい。

よくやってしまいがちなのが、

歯ブラシでゴシゴシと舌の表面をコスってしまうこと。

これは舌の表面を傷つけてしまい、

最悪、味蕾と呼ばれる味覚センサーをも傷つけてしまうこともあるそうです。

市販されている舌ケア用専用ブラシを使うようにしましょう。

また、舌苔を取り過ぎてしまうと、

逆効果として、口臭が悪化してしまう場合があり得ます。

舌苔を取り過ぎることが原因で、

生体反応が過剰に作用して、

よりスピーディーに、よりたくさんの舌苔が作られてしまうそうです。

その他に、全然舌苔が付着しなくなるといった場合もあるそうです。

そのような症状が出たとしたら、

舌苔を取り除くのを止めて、

正しいお手入れをしていくことが重要ではないでしょうか。

口臭

舌苔(ぜったい)の超簡単な除去方法

簡単なお手軽、舌苔除去。

○舌を上あごに押し付ける

舌を上あごに押し付けて、

舌表面をゴシゴシとこすりつけます。

この方法は、舌苔を取り過ぎることなく、

また、舌を痛めつけることなく舌苔を排除できます。

しかもお金もかかりませんし、時間もかかりません。

基本として、変な味が消えうせるまで、

何回かやってみてください。

○「はちみつ」を舐める方法

この方法が一番やりやすいかもしれませんね。

市販されているはちみつを、

小さじでひとすくい、舌に乗せて転がします。

はちみつにはタンパク質を溶かす酵素があるので、

舌苔も溶かしてもらえます。

はちみつは健康にもいいので

舌苔の除去と健康、両方の効果が得られるでしょう。

舌苔(ぜったい)を増やさないために

舌苔を増やさないための方法とすると、

・水分をいっぱい取る

・咀嚼(そしゃく)回数を増やす

・頻繁に舌を動かす(よく噛む、よく喋る)

・規則的な生活パターンをする

などが挙げられます。

舌苔は本来は体が健康である証拠ということなので、

変に度を越えて反応するのは逆効果ということになります。

口臭の原因の一ファクターに過ぎず、

舌苔を取り除いたからといって、

口臭が消えうせるということではありません。

ピント外れの情報に振り回されず、

きちんとしたケアをしていくことが大切ではないでしょうか。

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